Wie fördere ich mein selbstbewusstsein?
Wir sehen Menschen in unserem Umfeld, welche sehr Selbstbewusst wirken und wir haben das Gefühl nichts und niemand kann Ihnen etwas anhaben. Vielleicht ist das etwas spitz formuliert und dennoch schauen wir oft zu solchen Menschen auf und wünschen uns, selbst so zu sein. Lass uns zuerst die Frage klären, ob nichts und niemand eine selbstbewusste Person erschüttern kann?! Dieser Meinung bin ich nicht. Selbstbewusst zu sein, bedeutet nicht, dass uns nichts mehr berührt, uns nichts mehr verletzt, uns nichts mehr umhaut. Das würde bedeuten, uns komplett von unseren Gefühlen abzuschneiden. Menschen, welche sich ihrer Selbst bewusst sind, wissen um ihre Gefühle Bescheid und akzeptieren, dass Gefühle ganz unterschiedlicher Natur sind.
Kommen wir also du der Frage, wie ich mein eigenes Selbstbewusstsein fördern kann? Zunächst geht es darum, sich selbst besser kennenzulernen. Nicht nur oberflächlich, im Sinne von "was sind meine Hobbies" - "welche Lieblingsfarbe habe ich" - und "möchte ich irgendwann einen Hund haben" - ohne Zweifel, es ist gut diese Fragen für sich zu klären, um sich selbst besser kennenzulernen und dennoch hilft dieses Wissen über sich selbst alleine nicht, um Selbstbewusst auftreten zu können. Es geht nach Klärung dieser Fragen noch eine Schicht tiefer.
Sich wirklich mit sich selbst auseinander zu setzen kostet Mut und Ehrlichkeit. Ehrlich hinzusehen, was einen ausmacht, wo die eigenen Schwächen und Stärken liegen, in welchen Bereichen wir uns entwickeln dürfen und auf was wir stolz sein dürfen. Es gibt nicht eine Checkliste, welche man abhacken kann und zack sind wir selbstbewusst. Es ist mehr eine Auseinandersetzung mit der eigenen Persönlichkeit und somit ein Prozess, welcher über lange Zeit dauern kann. Stück für Stück stellen wir in diesem Prozess fest, wer wir sind, lernen unsere Bedürfnisse zu kommunizieren, Grenzen zu setzen, für uns einzustehen und erkennen an, wo unsere Schwierigkeiten liegen und an welchen Stellen wir uns entwickeln dürfen.
Wirklich selbstbewusste Menschen wissen um ihre Schwächen Bescheid und können sich mit geradem Rücken hinstellen und dazu stehen. Darüber reflektieren und haben einen Plan wie sie daran arbeiten können oder können in die Akzeptanz gehen, bei Dingen, welche sich nicht ändern lassen. Wir müssen nicht alles können und überall perfekt optimiert sein. Wir dürfen Dinge nicht können und nicht wissen. Sich dessen bewusst zu sein, macht für uns selbst und andere bereits einen großen Unterschied.
Welche ersten Schritte, kann ich also gehen, um mein eigenes Selbstbewusstsein zu fördern?
setze dich intensiv mit dir und deiner eigenen Persönlichkeit auseinander
lese Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung
höre Podcasts zu Persönlichkeitsentwicklungsthemen
besuche Seminare oder Onlinekurse zu solchen Themen
schreibe regelmäßig deine Gefühle und Gedanken auf und reflektiere sie
übe dich in Selbstliebe
tausche dich mit Personen in deinem Umfeld zu diesen Themen aus oder suche dir Personen, welche Interesse an diesen Themen haben
lasse dich auf deinem Weg von anderen Menschen begleiten, um dein eigenes Selbstbewusstsein zu fördern. Wir dürfen Hilfe annehmen!
sehe die Herausforderungen in deinem Leben als Wachstumschance für deine eigene Persönlichkeit
Dies sind alles erste kleine Schritte welche du gehen kannst.
Ich will dir nichts vormachen. Wenn man sich einmal auf diesen Weg gemacht hat, gibt es kein Zurück mehr und dieser Weg wird nicht immer leicht und rosig sein. Sich mit sich und seiner eigenen Persönlichkeit auseinander zu setzen, ist manchmal unglaublich anstrengend, verletzend und herausfordernd. Dennoch lohnt es sich den Mut aufzubringen mit diesem Weg zu starten. Es warten ebenso Leichtigkeit, Freude, Verbundenheit, Liebe und Harmonie auf dich.
Vielleicht gibt es jemandem in deinem Umfeld, der diesen Artikel lesen sollte, dann leite diesen gerne weiter. Wir können uns auf unseren ganz eigenen individuellen Wegen gegenseitig unterstützen und fördern.
Wir brauchen uns gegenseitig, um uns selbst zu entwickeln. Nur in Verbindung zu anderen Menschen können wir wachsen und uns vollständig entwickeln. Du förderst daher dich, indem du andere förderst.